Vous évitez les balcons, les escaliers, les ponts, les chemins de randonnée ou les lieux en hauteur ?
La peur excessive du vide ou des hauteurs, appelée acrophobie, est un trouble anxieux qui peut profondément limiter votre quotidien :
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Sentiment de vertige ou de chute
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Crises de panique en hauteur
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Évitement systématique de certaines situations
Mais il est possible de s’en libérer. Grâce à une approche thérapeutique moderne, vous pouvez retrouver un sentiment de sécurité et reprendre confiance en vos capacités.
ACROPHOBIE
Surmonter la peur du vide
Comprendre l’acrophobie
L’acrophobie est une phobie spécifique liée à la peur irrationnelle des hauteurs. Même en l’absence de danger réel, la personne ressent un danger imminent, ce qui provoque :
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Accélération du rythme cardiaque
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Vertiges, nausées
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Paralysie ou panique
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Besoin urgent de fuir les lieux ou la situation
Une solution efficace : la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale)
La TCC est la méthode la plus validée scientifiquement pour traiter les phobies. Elle repose sur :
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L’ identification des pensées anxiogènes
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L’ exposition progressive à la peur du vide
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La restructuration cognitive
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La rééducation comportementale
La Réalité Virtuelle :
un outil innovant,
rassurant
et accessible
Avec la Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV), vous êtes immergé(e) dans des environnements simulés : balcons, ponts, toits, falaise etc., tout en restant en sécurité au cabinet.
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L’ identification des pensées anxiogènes
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L’ exposition progressive à la peur du vide
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La restructuration cognitive
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La rééducation comportementale
Objectif : désensibilisation en douceur, accompagnée par un professionnel.
À qui s’adresse cette solution ?
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Aux adultes dès 18 ans
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Aux personnes souffrant de peur du vide, évitant certains lieux ou situations en hauteur
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À celles et ceux qui souhaitent surmonter une phobie sans mise en danger
Comment se déroule l’accompagnement ?
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Évaluation personnalisée
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Séances de TCC (identification des pensées, relaxation)
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Exposition graduée en réalité virtuelle
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Suivi des progrès et consolidation
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Comptez 5 séances de TCC en ligne ou en cabinet puis 5 à 10 séances en exposition en cabinet.
Prêt(e) à franchir le pas ?
Je vous propose une méthode concrète, rassurante, et sur-mesure pour vous aider à sortir de la peur du vide.
Réservez votre première séance dès maintenant.